お酒のやめ方
飲酒より、大切かやりたいことを見つける、もしくはそれと出会った。なんと言えばいいのか飲酒を止めるには止めるに値する理由付けが自分には必要です。
飲酒は依存症なので覚えてしまうと飲まずにはいられない。ある程度の時期を飲み続ければ脳が憶えることで依存します。ドラッグやタバコと同じです。しかもドラッグはともかく、アルコールの依存性は恐ろしくてタバコより依存性が強いそうです。
本当に重度のアルコール依存症の場合は、意志だけで辞めれるわけもなく一生戦わなければならない。私は多分そこまでの依存症ではないと勝手に思っていす。毎日、飲んでました。何十年も。 好きと言うより飲まずにいられない感じです。徹夜の勤務もあってその日だけが休肝日です。それ以外は家に帰って風呂に入りまずは酎ハイ500mlを1本もしくは2本飲んでアルコール９％の奴です。次に焼酎かウイスキーのソーダ割りを飲みます。余裕で２フィンガー以上のソーダ割りです。数えているわけではないので、何杯飲んだか（これがアカンやろ）良くわからず大体、平均で５～６杯でしょうか。そして知らぬ間に気絶している。（睡眠とは言えないそうです） こんな生活を何十年も続けています。これを読まれた方は私が体のどこか悪いだろうと思うでしょうね。ところが頭以外はどこも悪くなく検診で問題が出たことがないのです。肝臓も血糖値も血管も何なら平均値より低いくらい健康なのです。だからこそ飲みすぎるのかもしれません。二日酔いも大したことになりません。あの本意と逸脱して酒飲み自慢みたいになっていますよね。
仲間と飲みに行くときのお店選びの私の基準は、ちゃんとしたお酒を提供してくれるお店であることです。お酒好きの方なら書いている意味をすぐにお分かりですよね、良い酒を用意しているんじゃありません。私の良いお店とはしっかりと濃いアルコールを惜しみなくソーダ割りに注入してくれることなのです。 ところが大概のお店は薄いのです。ビールなら大丈夫だろうと思われるでしょうが私はあまりビールは飲まないんです。カロリーが高いので。日本酒も同じ理由で好きですが極力飲みません。太るから。って私は肥満度Ⅰと言われました。 飲みすぎたら一緒です。 書いていて思いますが私は、立派なアルコール依存ですね。朝から飲みたいはありませんが休日の昼は当たり前のようにお酒を飲みます。予定がなければ。 まあざっとこんな感じでお酒と付き合っていました。
断酒
断酒しています。辞めたい理由が出来たからです。 飲まないために公表したほうが良いと考えました。でも今日が3日目なんです。 たった3日目なんです。私にしたら3日はすごいのです。お酒を知って初めてかも知れないのです。そしてこれからが大変なのです。
辞めようとしたきっかけについては、明日記したいと思います、仕事に行かないといけません。
断酒がきっかけで実はブログも始まました。ここまで慣れていないので自分なりに苦労してやっと初ブログです。 嬉しいです。
ここまでもし、読んでいただいた方がいらっしゃったら、ありがとうございます また、明日も断酒が続いていますように。